ダイエット番組をみて 思ったこと。
ダイエット 永遠のテーマです。
本日ダイエット番組をみていたのです。
様々なダイエット方法がありますよね。
耳が痛い話ではありますが、
加齢や生活環境で それ相応の 体型に なる。
ということは、加齢はしょうがないにしても
生活環境と食生活が変化すると体型が変わる
ということだとは思います。
わかってはいるけれど、いるのだけれど
という部分 ですよね、きっと。
高校生の頃から 体重の変化があまりなかったのですが
(体型の 変化は ありました。)
大人になって 一番体重が少なかったときからすると
今は プラス15㎏ 当時の服はもちろん 着ることができません。。。
一番体重が少なかった時は 体調が悪かったというか
病気だったしなぁ、、、
当時は 今思い出しても 結構 苦しかったので
健康的に 体重管理ができるのが 一番だと思っています。
そろそろ春なので 薄着になっていきますね。
暖かくもなるので、 少し 意識して どうにかしたい
このお肉~